Private Gym Wageningen

"Sport en de juiste voeding
horen nu eenmaal bij elkaar"

Voorstellen

Personal training bij Private Gym Wageningen.
Wij zijn ruim 20 jaar actief in Wageningen.
Je kunt hier kiezen voor individuele training of training met z'n tweeën.
Bij ons staan mensen je niet te bekijken of te beoordelen, hier ben je alleen in je eigen sportschool.

Wij zijn gedreven en gedisciplineerd bezig met sport en gezondheid.
Sport en de juiste voeding horen nu eenmaal bij elkaar.

Het is toch fantastisch om mensen verder te helpen en te ondersteunen.
Mensen die er bewust voor kiezen om bijvoorbeeld te willen afvallen, hun lichaam sterker willen maken en het belangrijkste, willen overstappen naar een gezondere levensstijl!

"De keuze blijft natuurlijk
aan jou; niets moet."

Voeding

Sport en voeding gaan hand in hand. Daarom gaan we samen kijken naar jouw voedingspatroon. Koolhydraten, vetten, eiwitten…. ieder doel vergt namelijk een andere manier van eten. De keuze blijft natuurlijk aan jou; niets moet.

"Spieren verbranden meer
calorieën dus daar gaan we
gebruik van maken"

Personal training

Personal training begint met het stellen van persoonlijke doelen.
In een kennismakingsgesprek zullen we samen bespreken welke specifieke wensen je hebt. Wil je afvallen, je figuur verbeteren of kom je uit een revalidatieproces en wil je gewoon graag begeleid trainen. Alles is mogelijk!

De trainingen vinden plaats in een ‘Old School’ sportschool in Wageningen. Verwacht dus geen flat screens of andere afleidingsmechanismen. Je hebt tijdens de training ook geen last van andere sporters aangezien je de enige bent die traint; alle aandacht is dus voor jou.

Tijdens de trainingen focussen we ons geheel op krachttraining en maken gebruik van fitnessapparatuur, dumbells, sandbags en kettlebelts. Jarenlang heeft men alleen maar gedacht dat je op een hometrainer het beste resultaat kon bereiken maar die visie is achterhaald. Spieren verbranden meer calorieën dus daar gaan we gebruik van maken. Heel handig voor degene die willen afvallen en daarbij wordt je lichaam ook veel strakker.

Ik daag je uit om deze battle met jezelf aan te gaan.
Zet de eerste stap en ik zal je motiveren om je doel te bereiken en er samen een succes van te maken.